Cours de Yoga & Pilates
Pilates Matwork
Pilates au sol avec petit matériel (ballon, roller, élastiques)
Vinyasa , Yin & Aerial Yoga
VINYASA YOGA
dynamique fluide rythmé
Renforcement Profond Coordination, Equilibre, Conscience
YIN YOGA
lent détente restauratif
ancrage suspension doux
AERIAL YOGA
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